Ich träume von einer Menschheit, die sich voller Lebensfreude umarmt und küsst. Ich träume von einer Welt, in der die Einsamkeit als Gefühl nicht existiert und Jeder die Heiligkeit des Anderen anerkennt. Einer Welt, in der wir uns durch Blicke, Umarmungen und natürliche Bewegungen miteinander verbinden können, da die Körpersprache mehr ausdrückt als Worte. Und ich weiß, dass dies möglich ist. Es ist dafür nur notwendig, dass es nicht der Traum eines Einzelnen ist, sondern die Vision von Vielen.
Rolando Toro, Schöpfer des Systems Biodanza
Die Biodanza-Schule SRT bildet das Herzstück des Instituts Ars Magna, das wir 2022 ins Leben gerufen habe. Sie bereichert uns mit lebendigem Wissen, das uns mit uns selbst und mit anderen Menschen verbindet.
Helen Rupp freut sich auf euch als Direktorin der Biodanza-Schule SRT Stuttgart-Reutlingen-Tübingen.
Was ist Biodanza?
Biodanza heißt Tanz des Lebens und ist ein ganzheitliches System, das über Bewegung zur Musik, Tanz und Kontakt in der Gruppe unsere Lebensfreude stärkt, die körperliche Gesundheit fördert und unsere sozialen Kompetenzen im Umgang mit anderen Menschen erweitert. Durch Biodanza können wir unsere Verbindung zum Leben (wieder)entdecken und unsere Potenziale entfalten. Biodanza wurde seit den 1960er Jahren von Rolando Toro in Südamerika entwickelt und ist heute ähnlich wie 5 Rhythmen oder Ecstatic Dance zu einer weltweiten Bewegung geworden. Die Tänze und Übungen in Biodanza beruhen auf menschlichen Bewegungsqualitäten wie Rhythmus, Gleichgewicht, Flexibilität, Ausdruckskraft, Sensibilität und Fluss. Deshalb eignet sich diese ganzheitliche Methode für alle Tänzerinnen und Tänzer, die unabhängig von der Stilrichtung ihr tänzerisches Potenzial stärken und ihrem Tanz Lebendigkeit und Kreativität verleihen wollen. Da es bei Biodanza um das eigene Erleben geht, ist es für alle Menschen unabhängig von ihren tänzerischen Vorkenntnissen, ihrem Alter oder ihrer körperlichen Fitness offen. Biodanza bietet Menschen die Gelegenheit, ohne Tanzschritte oder Choreographien lernen zu müssen, einfach zusammen zu tanzen.
Wie läuft eine Biodanza-Vivencia ab?
In einer Biodanza-Session oder Vivencia leite ich eine Reihe von Biodanza-Übungen und Tänzen zu speziell ausgewählter Musik an. Wir tanzen manchmal für uns alleine, manchmal mit einem Partner oder einer Partnerin und immer wieder auch in der Gruppe. Bei Biodanza variieren die Tänze und Songs in jeder Unterrichtsstunde während der allgemeine Aufbau in Form einer Kurve – ähnlich der Wave bei den 5 Rhythmen – bleibt. Wir beginnen mit einer Reihe körperlich anregender Tänze, an die sich ruhigere Übungen anschließen, um schließlich nach einer Phase der Entspannung und Erholung die Biodanza-Vivencia mit ein paar aktivierenden Tänzen abzuschließen. Biodanza stärkt unsere Vitalität, indem wir sowohl unseren Organismus ankurbeln als auch lernen, zur Ruhe zu kommen.
Verbinde dich im Tanz des Lebens!
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